Тренировки онлайн

тренировки онлайн

Или физическая активность и карантин.

Работая  с телом, мы укрепляем иммунитет,  становимся энергичными  и улучшаем собственное психоэмоциональное состояние (читай: выключаем панику). 

Студия Stretching Press Club придумала  новый формат онлайн занятия фитнесом Morning Stretch, — они сейчас актуальны и нужны как никогда. Так спортклуб на Подоле поддержит тех клиентов, кто ходит в него давно (но сознательно самоизолировался) и поможет остальным. 

Тренировки будут проходить в закрытом аккаунте Инстаграм — участники будут заниматься  во время прямых эфиров. Пока это  будет происходить три раза в неделю по 30 минут в утреннее время.

Большой плюс этого формата в том, что видео остается доступным 24 часа, и участники могут заниматься в любое удобное время, если не получилось включить прямой эфир с утра.

Во время тренировки ученики будут видеть тренера, не друг-друга, тренер видит только списки участников и их комментарии, с помощью которых и будет происходить диалог и ответы на вопросы.

Плюсы онлайн занятий:

  • можно заниматься в любом месте и в любое удобное время, что особенно важно во время карантина;
  • не стоит переживать из-за своих форм, внешнего вида или физподготовки, так как ученика никто в эфире не видит;
  • отличный способ дисциплинировать себя и вовремя проснуться утром
  • это, в свою очередь, не даст вам уйти в депрессию или панику;
  • программа тренировок будет выстроена таким образом, что присоединиться может любой желающий не зависимо от уровня подготовки, возраста и пола.  

Что нужно для занятий:

  • Коврик, интернет, время, желание.

Расписание:

  • Понедельник — среда  —  07:00-07:30
  • Суббота —  08:30-09:00

Зарегистрироваться на тренировки можно на  странице Stretching Press Club в

Сколько это будет стоить:

  • Неделя (3 занятия) = 250 грн.
  • Абонемент на 1 месяц (12 занятий) = 690 грн.

Возможно вам также понравится

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *