Или физическая активность и карантин.
Работая с телом, мы укрепляем иммунитет, становимся энергичными и улучшаем собственное психоэмоциональное состояние (читай: выключаем панику).
Студия Stretching Press Club придумала новый формат онлайн занятия фитнесом Morning Stretch, — они сейчас актуальны и нужны как никогда. Так спортклуб на Подоле поддержит тех клиентов, кто ходит в него давно (но сознательно самоизолировался) и поможет остальным.
Тренировки будут проходить в закрытом аккаунте Инстаграм — участники будут заниматься во время прямых эфиров. Пока это будет происходить три раза в неделю по 30 минут в утреннее время.
Большой плюс этого формата в том, что видео остается доступным 24 часа, и участники могут заниматься в любое удобное время, если не получилось включить прямой эфир с утра.
Во время тренировки ученики будут видеть тренера, не друг-друга, тренер видит только списки участников и их комментарии, с помощью которых и будет происходить диалог и ответы на вопросы.
Плюсы онлайн занятий:
- можно заниматься в любом месте и в любое удобное время, что особенно важно во время карантина;
- не стоит переживать из-за своих форм, внешнего вида или физподготовки, так как ученика никто в эфире не видит;
- отличный способ дисциплинировать себя и вовремя проснуться утром
- это, в свою очередь, не даст вам уйти в депрессию или панику;
- программа тренировок будет выстроена таким образом, что присоединиться может любой желающий не зависимо от уровня подготовки, возраста и пола.
Что нужно для занятий:
- Коврик, интернет, время, желание.
Расписание:
- Понедельник — среда — 07:00-07:30
- Суббота — 08:30-09:00
Зарегистрироваться на тренировки можно на странице Stretching Press Club в
Сколько это будет стоить:
- Неделя (3 занятия) = 250 грн.
- Абонемент на 1 месяц (12 занятий) = 690 грн.
